Méthode d’Observation des Cycles

Qu’est ce qu’un cycle menstruel ?
C’est une question à laquelle beaucoup de personnes, surtout les femmes, peuvent répondre. Une notion nous vient directement en tête : Les règles, les menstruations.

Oui, mais ce n’est pas que cela.

Un cycle menstruel comprend 4 phases, les menstruations représentant une phase du cycle :
– Les menstruations
– La phase folliculaire
– L’ovulation
– La phase lutéale

Chaque phase a un rôle, une action spécifique.

C’est un sujet qui reste en société très tabou, ce qui fait que beaucoup de femmes, et notamment et les jeunes filles, se cachent, ont honte, n’osent pas en parler… alors que le cycle menstruel est ce qu’il y a de plus naturel et fait de nous ce que nous sommes : des femmes.

Tout le monde sait ce qu’est un utérus, un ovaire, un col, une ovulation…
Mais qu’en est-il réellement ?
Connaissez vous leur fonctionnement ? leurs rôles ? et les hormones dans tout cela ?
Connaissez vous la glaire cervicale ? les glaires cervicales ? Leurs différents rôles ?

Connaitre le fonctionnement du cycle, sa physiologie, être attentive à son cycle, l’observer peut vous en apprendre beaucoup sur vous même !

Grâce à l’observation des cycles, vous pourrez repérer où vous en êtes dans votre cycle et vous apporter une aide en cas de troubles de la fertilité.